✋ Trouver les mots pour refuser simplement

Dire non peut devenir plus difficile lorsqu’une personne se sent observée, pressée ou prise au dépourvu. Des façons simples de dire non à la consommation offre quatre formulations courtes qui montrent qu’un refus peut être clair, poli et exprimé sans longue justification.

L’affiche présente différentes nuances : refuser pour cette fois, demander plutôt un verre d’eau, remercier la personne tout en passant son tour ou dire directement que l’on n’en veut pas. Ces exemples donnent un point de départ concret pour discuter du droit de choisir et pour préparer une réponse qui ressemble réellement à la personne.

Le visuel de boissons et le geste de refus orientent le matériel vers les situations liées à l’alcool. L’affiche peut être utilisée dans un bureau d’intervention, un milieu scolaire ou communautaire, un atelier de prévention ou une discussion familiale.

📦 Inclus dans cet outil

• Une affiche couleur imprimable d’une page.
• 4 formulations de refus : refuser cette fois-ci, demander un verre d’eau, remercier et passer son tour, ou dire simplement que l’on n’en veut pas.
• Une illustration montrant des boissons et un geste clair de refus.

L’outil ne contient pas de guide, de cartes, de scénarios détaillés ni de fiche à remplir.

🎯 Objectif et bénéfices

L’objectif est d’offrir des modèles de phrases accessibles à une personne qui souhaite refuser une consommation. Avoir quelques formulations en tête peut faciliter la préparation d’une réponse et rappeler qu’il n’est pas nécessaire de fournir une explication élaborée pour que son choix soit valide.

L’affiche permet également d’explorer différents styles d’affirmation. Certaines personnes préféreront une réponse directe, tandis que d’autres seront plus à l’aise avec une formulation qui remercie ou propose une solution de remplacement.

Ces quatre exemples ne garantissent pas qu’une pression cessera. Si une personne insiste, ne respecte pas le refus ou crée une situation menaçante, il peut être nécessaire de s’éloigner, de rejoindre une personne de confiance ou de demander de l’aide.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui est-ce fait?

L’affiche peut être présentée aux adolescents et aux adultes dans un contexte de sensibilisation, d’affirmation de soi ou de préparation à une situation sociale. Aucun âge précis n’est indiqué dans le document.

Elle peut soutenir le travail des enseignants, éducateurs spécialisés, psychoéducateurs, intervenants en prévention, parents et autres adultes qui souhaitent discuter du consentement et du respect d’un choix personnel.

🛠️ Comment l’utiliser?

Lisez les quatre formulations et demandez à la personne laquelle lui semblerait la plus naturelle. Elle peut ensuite la reformuler dans ses propres mots, travailler le ton avec lequel elle souhaite la dire et réfléchir à ce qu’elle ferait si son premier refus n’était pas respecté.

Un jeu de rôle peut servir à pratiquer différentes réponses ou à comparer une demande respectueuse à une situation de pression. Il s’agit d’une suggestion d’animation; aucun scénario de jeu de rôle n’est inclus dans le PDF.

💡 Exemple concret d’utilisation

Avant une activité sociale, une adolescente explique qu’elle craint de ne pas savoir quoi répondre si on lui offre de l’alcool. Avec son intervenante, elle choisit « Non merci, mais je prendrais bien un verre d’eau » et l’adapte avec ses propres mots.

Elles pratiquent ensuite une deuxième réponse plus directe au cas où quelqu’un insisterait, puis identifient une personne de confiance qu’elle pourrait rejoindre si elle se sentait inconfortable.

🎨 Format du téléchargement

Vous recevez 1 fichier PDF couleur d’une page contenant une affiche verticale prête à imprimer.

Produit numérique à télécharger. Aucun article physique ne sera expédié.