🎨 Douze cartes colorées pour choisir le mot qui se rapproche de son vécu

Nommer une émotion devient parfois plus accessible lorsqu’on peut voir plusieurs mots devant soi. Les émotions colorées – Cartes éducatives rassemble douze cartes simples et contrastées qui offrent un vocabulaire de départ pour parler de ce que l’on ressent.

L’ensemble réunit des expériences agréables, inconfortables et parfois difficiles à distinguer : joie, fierté, peur, anxiété, stress, colère, tristesse, déception, honte, gêne, jalousie et sentiment d’injustice. Chaque mot est présenté sur une couleur différente afin de faciliter le repérage visuel.

Les cartes peuvent être pointées, triées, comparées ou utilisées comme amorces de discussion. Leur simplicité laisse à la personne la place de définir elle-même ce que le mot signifie dans sa situation.

📦 Inclus dans cet outil

• 12 cartes éducatives colorées réunies sur une page imprimable.
• Les cartes Stress, Anxiété et Peur.
• Les cartes Fierté, Joie et Tristesse.
• Les cartes Injustice, Colère et Déception.
• Les cartes Honte, Gêne et Jalousie.
• Un fond coloré distinct et un mot clairement visible sur chaque carte.

L’outil ne contient pas de visage, de pictogramme explicatif, de définition, d’échelle d’intensité, de verso, de question, de scénario, de consigne ni de guide d’accompagnement.

🎯 Objectif et bénéfices

L’objectif est d’élargir le vocabulaire affectif et de soutenir une première identification de l’expérience vécue. Voir plusieurs options peut aider la personne à choisir un mot, à en éliminer certains ou à reconnaître que plusieurs émotions sont présentes en même temps.

Les couleurs rendent les cartes faciles à distinguer, mais elles ne constituent pas un code universel. Une émotion n’a pas une couleur fixe pour tout le monde; l’adulte peut plutôt demander ce que la couleur évoque pour la personne et accueillir une association différente.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui est-ce fait?

Aucun âge précis n’est indiqué dans le document. Les cartes peuvent être utilisées avec des enfants, des adolescents ou des adultes qui bénéficient d’un soutien visuel pour nommer leurs émotions, accompagnés par un parent, un enseignant, un éducateur spécialisé, un psychoéducateur ou un autre intervenant.

L’adulte peut réduire le nombre de cartes offertes, expliquer un mot ou proposer des exemples adaptés. La personne reste libre de choisir plusieurs cartes, de ne pas en choisir ou d’utiliser un mot qui n’apparaît pas dans l’ensemble.

🛠️ Comment l’utiliser?

Imprimez et découpez les douze cartes, puis présentez-en quelques-unes selon le contexte. Invitez la personne à sélectionner le mot qui se rapproche le plus de ce qu’elle ressent maintenant. Demandez ensuite comment elle reconnaît cette émotion dans ses pensées, son corps ou la situation.

Vous pouvez également trier les cartes selon qu’elles sont familières ou difficiles à nommer, comparer stress et anxiété, distinguer gêne et honte, ou choisir plusieurs cartes pour représenter une expérience complexe. Les réponses servent à ouvrir l’échange, non à imposer une interprétation.

💡 Exemple concret d’utilisation

Après un conflit, un enfant hésite entre colère et injustice. L’adulte place ces deux cartes avec tristesse et déception. L’enfant choisit injustice et déception, puis explique qu’il est surtout blessé parce qu’il juge la décision injuste.

Cette précision aide l’adulte à mieux comprendre ce qui doit être discuté. Les cartes n’ont pas déterminé l’émotion à la place de l’enfant; elles lui ont donné des mots pour exprimer une expérience plus nuancée.

🎨 Format du téléchargement

Vous recevez 1 fichier PDF couleur d’une page comprenant 12 cartes, prêt à télécharger, à imprimer et à découper.

Produit numérique à télécharger. Aucun article physique ne sera expédié.