🧁 Composer un portrait positif de ses qualités

Il est parfois plus facile de remarquer ce qui reste à améliorer que de reconnaître les forces déjà présentes. Les cupcakes des qualités transforme cette réflexion en une activité créative : la personne choisit les qualités qui lui ressemblent, les découpe et les ajoute à son propre cupcake.

Le support propose un vocabulaire varié pour parler des forces personnelles, relationnelles et organisationnelles. Il permet aussi d’ajouter des qualités dans ses propres mots, un message encourageant ou un dessin grâce aux cœurs vierges.

Le résultat devient une représentation visuelle et personnalisée de ce que la personne apprécie chez elle ou souhaite continuer à développer.

📦 Inclus dans cet outil

• 32 cœurs de qualités à découper, couvrant notamment les forces relationnelles, l’autonomie, la créativité, la persévérance, l’organisation et la confiance.
• 16 cœurs vierges personnalisables pour écrire une autre qualité, ajouter un message bienveillant ou faire un dessin.
• Un grand cupcake à décorer avec les cœurs sélectionnés et un espace pour inscrire le nom.
• Une page d’accueil et une page de consignes illustrées pour guider l’activité.

🎯 Objectif et bénéfices

L’activité vise à soutenir la reconnaissance des qualités et des forces personnelles. En faisant des choix parmi les différents mots, la personne est amenée à réfléchir à ce qui la caractérise déjà et à ce qu’elle aimerait développer.

Le format créatif rend la discussion plus concrète et permet de conserver une trace positive du travail réalisé. Les cœurs vierges évitent aussi de limiter la personne à une liste préétablie et donnent une place à sa propre façon de se décrire.

Le cupcake terminé peut ensuite servir de point d’appui pour parler des moments où ces qualités se manifestent et des efforts qui ont permis de les développer.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui est-ce fait?

L’outil peut être utilisé avec des enfants et des adolescents, individuellement ou en groupe, par un parent, un enseignant, un éducateur spécialisé, un psychoéducateur ou un autre intervenant.

Aucun âge précis n’est indiqué dans le document. Pour les jeunes lecteurs, l’adulte peut lire les qualités, en expliquer certaines et proposer des exemples concrets sans choisir à la place de l’enfant.

🛠️ Comment l’utiliser?

Présentez les deux pages de qualités et laissez la personne repérer les mots qui lui ressemblent le plus ou qui représentent une force qu’elle souhaite développer. Découpez ensuite les cœurs choisis et collez-les sur le grand cupcake.

Utilisez les cœurs vierges pour ajouter une qualité absente de la liste, une phrase encourageante ou une illustration. Une fois le cupcake terminé, invitez la personne à expliquer un ou deux de ses choix et à raconter un moment où elle a utilisé cette qualité.

Évitez de transformer l’activité en évaluation. Le cupcake appartient à la personne et peut évoluer; elle doit pouvoir choisir les mots qui ont du sens pour elle.

💡 Exemple concret d’utilisation

Dans une rencontre sur l’estime de soi, un enfant choisit les cœurs « créatif », « persévérant » et « attentionné ». Il ajoute aussi un cœur vierge sur lequel il écrit « bon ami », puis les colle sur son cupcake.

L’intervenante lui demande de raconter un exemple pour une qualité de son choix. L’enfant se souvient d’un projet qu’il a recommencé après une erreur. Le cupcake permet ainsi de relier un mot positif à une expérience réelle plutôt que de rester dans une affirmation abstraite.

🎨 Format du téléchargement

Vous recevez un fichier PDF couleur de 7 pages, comprenant la couverture, l’accueil, les consignes, 32 cœurs de qualités, 16 cœurs vierges et le grand cupcake à personnaliser.

Produit numérique à télécharger. Aucun article physique ne sera expédié.