Des choix qui m'aident ou qui me nuisent

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Gestion des émotions – L’anxiété
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👍 Des choix qui m’aident ou qui me nuisent – Comparer les effets possibles d’un choix

Un choix peut sembler satisfaisant sur le moment tout en compliquant la suite d’une situation. À l’inverse, une action plus exigeante peut protéger les relations, la sécurité ou la confiance. Des choix qui m’aident ou qui me nuisent est une affiche comparative qui rend ces effets plus visibles.

La colonne verte présente des caractéristiques et des conséquences associées à un choix aidant : respecter les autres, les limites et les consignes, contribuer à la sécurité, se calmer, chercher une solution, réparer un geste, soutenir le groupe et préserver la confiance.

La colonne rose illustre ce qu’un choix nuisible peut entraîner : ne pas respecter une limite ou une consigne, mettre quelqu’un en danger, amplifier un problème, éloigner les autres, créer un conflit, perdre un privilège ou ressentir de la culpabilité après coup.

📦 Inclus dans cet outil

1 affiche éducative comparative intitulée « Des choix qui m’aident… ou qui me nuisent?! ».
15 repères associés à un choix qui aide, autour du respect, de la sécurité, de la confiance, du calme, de la recherche de solutions, de la réparation, du groupe, de l’ambiance et des privilèges.
16 repères associés à un choix qui nuit, portant notamment sur les limites, les consignes, le danger, l’aggravation du problème, les conflits, les conséquences, la perte de confiance, la peine ou la peur causée aux autres et la culpabilité ressentie après.
Une présentation en deux colonnes de couleurs distinctes permettant de comparer rapidement les effets possibles.

Le téléchargement contient 1 fichier PDF totalisant 1 page.

🎯 Objectif et bénéfices

L’objectif est d’aider le jeune à examiner un choix selon ses effets plutôt que selon une étiquette générale de « bon » ou de « mauvais ». L’affiche attire l’attention sur des critères concrets : est-ce que ce choix respecte les limites? garde les personnes en sécurité? aide à résoudre le problème? protège la confiance?

Cette approche peut soutenir une réflexion avant l’action ou un retour après une situation. Elle permet de discuter à la fois de l’effet sur soi, sur les autres et sur le groupe, puis d’identifier ce qui pourrait aider à réparer ou à choisir autrement.

L’affiche ne contient pas une liste de scénarios ni une réponse pour chaque situation. Les 31 repères servent de points de comparaison que l’adulte et le jeune appliquent au contexte réel.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui?

Cet outil s’adresse aux enfants et aux adolescents qui bénéficient d’un support visuel pour réfléchir aux conséquences d’un choix. Il peut être utilisé par les parents, les enseignantes et enseignants, les éducatrices et éducateurs, les intervenantes et intervenants ainsi que les autres adultes qui accompagnent la résolution de problèmes et la vie de groupe.

L’adulte évite d’utiliser la colonne rose pour humilier ou étiqueter le jeune. Le choix peut être remis en question sans définir la personne, et une situation peut être revisitée dans une perspective d’apprentissage et de réparation.

🛠️ Comment l’utiliser?

Présentez les deux colonnes dans un moment calme et lisez quelques repères. À partir d’une situation concrète, invitez le jeune à identifier les conséquences qui pourraient se produire. Demandez-lui ensuite quel effet est le plus important dans ce contexte et quel autre choix pourrait mieux répondre au besoin.

Après un incident, choisissez seulement les repères pertinents au lieu de parcourir toute la liste. Les scénarios, fiches d’analyse et activités de classement ne sont pas inclus dans le PDF; ils peuvent être créés ou ajoutés par l’adulte.

💡 Exemple concret d’utilisation

Un élève pousse un camarade pour reprendre sa place dans une file. Avec l’adulte, il repère que ce choix peut mettre quelqu’un en danger, créer un conflit et briser la confiance. Ils cherchent ensuite un choix qui respecte les limites et permet de trouver une solution, puis discutent d’un geste de réparation.