Ces cartes peuvent également être utiles pour les adultes. En effet, les méthodes de gestion du stress proposées sont simples mais efficaces et peuvent aider à maintenir un état de calme et de relaxation dans des situations stressantes.
Cartes de gestion du stress – Panda et Tortue
Les cartes de gestion du stress – panda et tortue sont un outil de psychoéducation pratique pour aider les enfants à apprendre à gérer leurs niveaux de stress.
Chaque carte est conçue pour offrir une expérience de relaxation unique en utilisant des couleurs vives et des formes apaisantes, et peut être utilisée pour aider les enfants à se concentrer et à se détendre.
-Cartes recto-verso
-Version numérique imprimable (PDF)
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Questionner les pensées anxieuses – Adolescent
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