📵 Règle des 4 PAS d’écran – Pour un quotidien plus équilibré et connecté 💡
Cette affiche essentielle offre une stratégie simple et efficace pour mieux encadrer l’utilisation des écrans dans la vie quotidienne des enfants. En mettant en lumière les 4 moments clés où il est bénéfique de dire « PAS d’écran », elle aide les familles à instaurer des habitudes plus saines et à favoriser le bien-être physique, émotionnel et relationnel des jeunes.
🧠 Pourquoi ces moments sont cruciaux ?
✨ Le matin : Éviter les écrans dès le réveil permet de mieux se concentrer, de démarrer la journée avec énergie et d’être plus attentif à l’école.
✨ Dans la chambre : Sans écran, l’enfant dort mieux, développe sa créativité et son imagination, et les parents conservent une meilleure supervision de ce qu’il consomme.
✨ Pendant les repas : Ces moments deviennent des occasions précieuses de communication familiale. Sans distraction numérique, on échange, on rit, on se reconnecte.
✨ Avant le coucher : L’exposition à la lumière bleue nuit à la production de mélatonine, l’hormone du sommeil. Éteindre les écrans permet une détente plus naturelle et un endormissement facilité.
📦 Contenu dans cette affiche :
4 règles concrètes avec explication claire et concise
Illustrations amusantes de téléphones personnifiés, parfaites pour attirer l’attention des enfants
Code couleur dynamique et thématique de la Saint-Valentin pour un visuel attrayant et engageant
👨👩👧👦 Pour les familles, écoles et milieux éducatifs
Cette affiche est idéale à afficher dans une salle familiale, une chambre d’enfant, un coin devoirs ou même une classe. Elle agit comme un rappel visuel positif, sans culpabilisation, pour instaurer une routine numérique saine. Elle peut également être utilisée dans le cadre d’ateliers sur l’hygiène numérique ou en intervention avec des jeunes qui ont du mal à gérer leur temps d’écran.
🎨 Design sympathique et impactant
Avec ses couleurs douces, ses personnages mignons et son message clair, cette affiche saura faire sourire autant les enfants que les adultes, tout en véhiculant une information importante pour leur bien-être global.
Adoptez dès maintenant la règle des 4 PAS d’écran pour guider les enfants vers une meilleure autonomie numérique et une santé mentale équilibrée.
