🧸 Prendre soin de soi – Découvrir ce qui me fait du bien 💖

Ce jeu éducatif attendrissant et magnifiquement illustré invite les enfants à explorer une compétence essentielle : apprendre à prendre soin de soi. À travers l’histoire touchante d’Oscar, un ourson sensible qui vit parfois des émotions difficiles, les enfants sont amenés à réfléchir à ce qui les aide à se sentir mieux dans leur tête, leur cœur et leur corps. L’approche utilisée favorise la conscience de soi, l’expression émotionnelle et le développement de stratégies concrètes d’apaisement.

Pensé pour être accessible et engageant, ce jeu combine narration, illustrations douces et exercices simples pour encourager les enfants à identifier ce qui leur fait du bien. Que ce soit respirer calmement, prendre une pause, demander de l’aide, dire non ou se parler gentiment, les enfants apprennent à se recentrer et à répondre à leurs besoins émotionnels avec bienveillance. L’outil met en valeur la régularité dans la pratique du soin de soi, et non uniquement lors des moments difficiles.

🎁 Inclus dans cet outil :

• Une histoire éducative avec le personnage d’Oscar l’ourson 🐻

• Des illustrations engageantes et colorées 🎨

• Une liste de plus de 20 stratégies concrètes pour prendre soin de soi (respiration, activité calme, gestes apaisants, etc.) 🧘

• Une section interactive pour que l’enfant identifie ses propres stratégies et activités bienfaisantes ✍️

• Des pictogrammes visuels simples pour soutenir la compréhension 👀

🎯 Objectif et bénéfices :
L’objectif principal de cet outil est d’aider les enfants à développer une meilleure connaissance d’eux-mêmes et à adopter des stratégies de régulation émotionnelle positives. Il favorise l’autonomie émotionnelle et la responsabilisation dès le jeune âge. L’enfant découvre ce qu’il peut faire lorsqu’il se sent triste, stressé ou fâché, ce qui lui permet de mieux réagir dans ces moments-là. C’est un outil précieux pour soutenir le développement de la bienveillance envers soi-même.

👨‍👩‍👧‍👦 À qui s’adresse cet outil ?
Idéal pour les enfants âgés de 4 à 10 ans, ce jeu convient parfaitement aux parents, intervenants en milieu scolaire, psychoéducateurs et éducateurs spécialisés. Il peut être utilisé à la maison, en classe, en bureau d’intervention ou en atelier de groupe.

🛠️ Comment l’utiliser ?
L’adulte peut lire l’histoire à l’enfant, puis l’inviter à réfléchir à ses propres besoins à travers les questions interactives proposées. Les cartes de stratégies peuvent ensuite être utilisées pour créer une banque d’idées personnalisées à afficher à la maison ou dans la classe. L’outil peut être utilisé en entier ou en petites sections selon le moment et les besoins.

🌟 Exemples concrets d’utilisation :

• En contexte d’intervention, après un conflit ou une crise, pour réfléchir à des moyens de se réguler.

• À la maison, pour instaurer un rituel quotidien de soin de soi en fin de journée.

• En classe, comme activité collective lors d’un atelier sur les émotions.

🎨 Design chaleureux et qualité visuelle :
L’outil est visuellement doux, avec des illustrations adorables et des couleurs tendres qui captivent les enfants tout en créant un environnement sécurisant. Il est conçu pour plaire tant aux petits qu’aux grands.

Ajoutez Prendre soin de soi – Découvrir ce qui me fait du bien à votre trousse d’outils dès maintenant pour accompagner les enfants dans le développement de leur bien-être émotionnel, une étape à la fois. 🌈