🍦 Construire une crème glacée à l’image de ses forces

« La crème glacée de l’estime de soi » est une activité à découper et à assembler pour aider une personne à reconnaître les qualités et les forces qu’elle porte en elle. Le principe est simple : choisir les boules de crème glacée qui lui ressemblent, les placer sur son cornet et créer une composition unique qui représente ce qu’elle apprécie ou commence à reconnaître chez elle.

L’activité propose des qualités déjà inscrites, mais laisse aussi de la place aux mots personnels. La personne peut sélectionner ce qu’elle reconnaît elle-même, ce que les autres remarquent chez elle ou une force qu’elle aimerait apprendre à voir davantage. Une liste de qualités complète le matériel afin d’offrir des idées lorsque les mots viennent moins facilement.

📦 Inclus dans cet outil

• 1 base de cornet à personnaliser, avec un espace pour inscrire son nom et coller les boules choisies
• 18 boules de crème glacée avec une qualité déjà inscrite, dont attentionné·e, autonome, organisé·e, persévérant·e, motivé·e, sociable, généreux·se, honnête, calme, joyeux·se, patient·e, respectueux·se et curieux·se
• 6 boules de crème glacée vierges pour ajouter ses propres qualités ou forces
• 1 liste de 46 qualités pour soutenir la réflexion et enrichir les possibilités de choix
• Des pages d’introduction et de déroulement qui expliquent l’intention et les étapes de l’activité
• 1 fichier PDF couleur de 9 pages, prêt à télécharger et à imprimer

🎯 Objectif et bénéfices

L’activité vise à rendre la reconnaissance des forces plus concrète. Le choix des boules demande de s’arrêter sur ce qui représente la personne, tandis que les espaces vierges permettent d’ajouter des qualités qui ne figurent pas déjà dans le matériel. Le résultat forme un support visuel personnel qui peut servir de point de départ à une conversation sur l’image de soi.

La liste de 46 mots offre un vocabulaire varié, allant de qualités relationnelles comme la bienveillance ou l’empathie à des forces liées à l’autonomie, à la créativité, à la persévérance ou à l’organisation. Le document ne contient toutefois pas de questionnaire d’évaluation, de mesure de l’estime de soi, de corrigé ou de programme d’intervention complet.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui est-ce fait?

Cette ressource peut être animée par un parent, un enseignant, un éducateur ou un intervenant qui souhaite aborder les qualités et les forces à l’aide d’une activité manuelle. Le fichier ne précise aucun âge, niveau scolaire ou diagnostic; l’adulte peut donc adapter la lecture des mots, le découpage et la discussion à la compréhension et aux capacités de la personne.

🛠️ Comment l’utiliser?

Imprimez le cornet et les pages de boules. Invitez la personne à parcourir les 18 qualités proposées, puis à choisir celles qui la représentent le mieux. Elle peut découper et coller les boules sur son cornet, puis utiliser les six modèles vierges pour ajouter d’autres mots. La liste de 46 qualités peut être consultée au besoin pour trouver de nouvelles idées.

L’adulte peut demander à la personne de donner un exemple concret pour une ou deux qualités choisies. Cette discussion est une suggestion d’animation : le téléchargement comprend le cornet, les boules, la liste et les pages explicatives, mais aucun matériel physique.

💡 Exemple concret d’utilisation

Une personne choisit les boules « persévérant·e », « curieux·se » et « attentionné·e ». Elle ajoute ensuite le mot « créatif·ve » sur une boule vierge. Pour chaque choix, elle nomme un moment où cette qualité s’est manifestée, puis assemble sa crème glacée avec les mots qu’elle souhaite conserver.

🎨 Format du téléchargement

Vous recevez 1 fichier PDF couleur de 9 pages comprenant la couverture, l’introduction, le déroulement, le cornet, 24 boules à découper — 18 préremplies et 6 vierges — ainsi qu’une liste de 46 qualités.

Produit numérique à télécharger. Aucun article physique ne sera expédié.