🧪 À la découverte des hormones – un cahier illustré et 20 cartes quiz

Le corps et le cerveau utilisent de nombreux messagers pour s’adapter aux situations du quotidien. Cet outil éducatif présente sept hormones et neurotransmetteurs à travers des personnages colorés, des explications vulgarisées et un jeu de cartes quiz qui permet de revenir sur les notions apprises.

Le cahier commence par expliquer simplement ce qu’est une hormone et pourquoi il peut être intéressant de connaître son rôle. L’enfant rencontre ensuite l’adrénaline, la sérotonine, l’endorphine, la mélatonine, la dopamine, le cortisol et l’ocytocine. Chaque personnage décrit le rôle qui lui est attribué dans le matériel ainsi que des situations ou habitudes qui lui sont associées.

Après la découverte des fiches, les 20 cartes proposent des questions à choix multiples et des affirmations vrai ou faux. Le corrigé détaillé se trouve dans le cahier, ce qui permet d’utiliser les cartes en activité individuelle, en petit groupe ou dans un contexte d’enseignement. Le matériel demeure une ressource psychoéducative vulgarisée et ne remplace pas une information médicale.

📦 Inclus dans cet outil

• Un cahier éducatif couleur de 15 pages comprenant une introduction aux hormones, sept fiches illustrées sur l’adrénaline, la sérotonine, l’endorphine, la mélatonine, la dopamine, le cortisol et l’ocytocine, le corrigé des 20 questions, une synthèse finale et une page de références.
• 20 cartes quiz couleur combinant des choix multiples et des questions vrai ou faux sur le rôle des notions présentées, les situations qui leur sont associées, le stress, le sommeil, l’activité physique, les liens affectifs, les écrans et la motivation.
• Les cartes sont disposées deux par page avec leurs versos assortis, afin de pouvoir les imprimer, les découper et les réutiliser.

🎯 Objectif et bénéfices

L’objectif est de rendre accessibles des notions souvent perçues comme complexes et d’offrir un vocabulaire de départ pour parler du cerveau, du corps, des émotions, de l’énergie et du sommeil. Les fiches permettent d’abord de découvrir les personnages et les exemples, tandis que les cartes soutiennent la révision et la consolidation des informations.

Le format quiz encourage l’enfant à se rappeler ce qu’il a lu, à comparer les réponses possibles et à expliquer son raisonnement. Le corrigé permet ensuite de vérifier chaque réponse et de reprendre les notions qui demandent davantage d’explications.

👥 Pour qui est-ce fait?

Cet outil s’adresse aux enfants et aux jeunes qui souhaitent découvrir ces notions dans un format visuel et ludique. Il peut être utilisé par les parents, enseignantes et enseignants, éducatrices et éducateurs, psychoéducateurs ainsi que les intervenantes et intervenants en contexte familial, scolaire ou clinique.

L’accompagnement d’un adulte est recommandé pour remettre les explications en contexte, répondre aux questions et rappeler que les réactions humaines ne s’expliquent pas par une seule hormone ou un seul neurotransmetteur.

🛠️ Comment l’utiliser?

Commencez par les premières pages du cahier, puis présentez une ou deux fiches à la fois. Après la lecture, choisissez quelques cartes associées et laissez l’enfant répondre avant de consulter le corrigé. Il peut expliquer les indices qui l’ont aidé et corriger sa réponse au besoin.

Pour un groupe, les cartes peuvent être utilisées comme jeu-questionnaire. Formez des équipes, lisez une question et accordez un point pour la réponse accompagnée d’une explication. Revenez ensuite à la fiche correspondante afin de consolider l’apprentissage.

💡 Exemple concret d’utilisation

Après avoir lu les fiches sur le cortisol et l’adrénaline, une intervenante présente les cartes qui abordent le stress et les réactions rapides. Le jeune distingue le rôle présenté pour chaque notion, répond aux questions vrai ou faux, puis nomme les exemples du cahier qui l’ont aidé à choisir.

🎨 Format du téléchargement

Vous recevez 2 fichiers PDF couleur totalisant 35 pages : un cahier éducatif de 15 pages et un document de 20 pages contenant les 20 cartes quiz et leurs versos.

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