🚦 Un chemin visuel pour faire une pause avant d’agir

« Le chemin pour calmer les comportements impulsifs » utilise l’univers de la route et des feux de circulation pour décomposer la réflexion en quatre étapes. La personne est invitée à s’arrêter, penser aux conséquences, envisager d’autres solutions et prendre une décision plus calme, respectueuse et sécuritaire.

Le parcours principal est accompagné d’une liste de questions et d’une fiche « Les pour et les contre ». Ensemble, ces trois pages offrent des repères concrets pour ralentir une réaction et examiner ce qui pourrait arriver avant de poser un geste.

📦 Inclus dans cet outil

• 1 affiche « Le chemin pour calmer les comportements impulsifs » présentant 4 étapes : faire une pause; réfléchir aux conséquences; penser à d’autres solutions possibles; prendre une décision réfléchie
• 1 affiche « Avant d’agir, je réfléchis! » comprenant 13 questions sur le respect, la sécurité, les conséquences immédiates et futures, les émotions de l’autre, les regrets possibles et l’aide d’un adulte de confiance
• 1 fiche « Les pour et les contre » avec deux grandes colonnes à compléter
• 1 fichier PDF couleur de 3 pages, prêt à télécharger et à imprimer

🎯 Objectif et bénéfices

L’outil vise à rendre visible le temps de réflexion qui peut manquer lorsqu’une personne agit rapidement. Les quatre étapes proposent une séquence simple : interrompre l’élan, envisager les effets possibles, chercher des options et choisir celle qui semble la plus appropriée.

Les treize questions permettent d’approfondir cette réflexion sans réduire la décision à une seule conséquence. Elles abordent la sécurité, le respect des autres, la possibilité d’améliorer ou d’aggraver la situation, les sentiments d’une autre personne, la fierté ou le regret après le geste et le recours à un adulte de confiance.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui est-ce fait?

Les formulations s’adressent directement à la personne qui réfléchit avant d’agir. Le matériel peut être accompagné par un parent, un enseignant, un éducateur ou un intervenant, mais les fichiers ne précisent aucun âge, diagnostic ni contexte clinique obligatoire. L’adulte peut sélectionner les questions selon le niveau de compréhension et la situation vécue.

🛠️ Comment l’utiliser?

Commencez par suivre les quatre étapes de l’affiche principale. Lorsqu’il est temps de réfléchir aux conséquences, utilisez la deuxième page pour choisir quelques questions pertinentes. Si plusieurs options sont possibles, inscrivez-les dans la fiche « Les pour et les contre » afin de comparer ce qui pourrait aider ou compliquer la situation.

La fiche est volontairement ouverte : elle ne contient pas d’exemple rempli, de scénario prédéfini ni de corrigé. Les réponses doivent être construites à partir de la situation réelle et de la réflexion de la personne accompagnée.

💡 Exemple concret d’utilisation

Avant de répondre brusquement pendant un conflit, la personne suit le parcours : elle fait une pause, se demande si ses paroles risquent d’empirer les choses, pense à demander de l’aide ou à s’éloigner un moment, puis compare les pour et les contre de ses options avant de choisir comment réagir.

🎨 Format du téléchargement

Vous recevez 1 fichier PDF couleur de 3 pages contenant le chemin en quatre étapes, les treize questions de réflexion et la fiche à deux colonnes « Les pour et les contre ».

Produit numérique à télécharger. Aucun article physique ne sera expédié.