😊 Un repère visuel simple pour dire comment on se sent

Nommer un état intérieur peut être difficile, surtout lorsqu’un enfant manque de mots ou qu’une émotion prend beaucoup de place. Une image claire peut alors l’aider à reconnaître ce qui lui ressemble et à communiquer plus facilement avec l’adulte.

Je me sens… réunit six états illustrés : heureux, triste, en colère, fatigué, timide et fier. Chaque mot est associé à un personnage expressif, ce qui permet à l’enfant de faire un lien entre le vocabulaire et les indices visibles du visage ou du corps.

Cette affiche colorée peut devenir un support de routine, un déclencheur de discussion ou un outil de communication rapide dans une classe, un bureau ou à la maison.

📦 Inclus dans cet outil

• 1 affiche émotionnelle illustrée intitulée « Je me sens… ».
• 6 états accompagnés d’un personnage : heureux, triste, en colère, fatigué, timide et fier.

🎯 Objectif et bénéfices

L’objectif est d’aider l’enfant à identifier et à nommer plus facilement son état du moment. Le soutien visuel facilite la communication et peut offrir à l’adulte une première indication pour poursuivre la discussion.

L’affiche permet aussi de présenter des expériences qui ne sont pas toutes des émotions au sens strict, comme la fatigue ou la timidité, mais qui influencent néanmoins la manière dont l’enfant se sent et agit.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui est-ce fait?

L’outil convient particulièrement aux jeunes enfants et à ceux qui bénéficient d’un soutien visuel pour communiquer. Il peut être utilisé par les parents, les intervenantes et intervenants, les éducatrices et éducateurs et le personnel scolaire.

🛠️ Comment l’utiliser?

Affichez le visuel à hauteur de l’enfant et invitez-le à pointer l’image qui correspond le mieux à son état. Accueillez sa réponse sans la corriger immédiatement, puis posez une question simple pour comprendre ce qui s’est passé ou ce dont il a besoin.

Vous pouvez reprendre cette courte vérification à différents moments de la journée afin d’aider l’enfant à remarquer que son état peut changer.

💡 Exemple concret d’utilisation

À son arrivée, un enfant pointe « timide ». L’adulte reconnaît son inconfort et lui propose de commencer par une activité calme à proximité avant de rejoindre le groupe lorsqu’il se sentira prêt.

🎨 Format du téléchargement

Vous recevez 1 fichier PDF imprimable en couleur de 1 page comprenant une affiche illustrée de six états émotionnels.

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