🧠 L’amygdale en alerte – Apprendre à s’apaiser

Plongez dans une aventure éducative fascinante où les enfants découvrent le fonctionnement de leur cerveau émotionnel et apprennent à reconnaître les signaux que leur corps envoie lorsqu’ils ressentent du stress, de la peur ou de l’anxiété. Grâce au personnage attachant d’Amy, la petite amygdale, ils comprendront comment leur système d’alarme intérieur s’active — et surtout, comment le calmer lorsqu’il s’emballe sans raison.

Ce jeu éducatif aborde de manière simple et imagée des concepts de neurosciences souvent complexes. L’enfant apprend que lorsqu’un danger (réel ou imaginé) se présente, son cerveau envoie des signaux à tout le corps : le cœur bat plus vite, la respiration s’accélère, les muscles se tendent… Ces réactions naturelles sont expliquées avec douceur, humor et clarté, pour aider à dédramatiser les émotions intenses et développer des stratégies concrètes pour retrouver le calme.

✨ Inclus dans ce jeu éducatif :

• Un livret explicatif illustré, qui décrit les réactions du cerveau et du corps face au stress, la différence entre vraie et fausse alarme et des moyens simples pour s’apaiser.

• Un ensemble de 12 cartes de scénarios sociaux mettant Amy dans différentes situations du quotidien : bruits étranges, présentation orale, séparation d’un parent, peur du noir, etc. Chaque carte invite l’enfant à réfléchir à ce qu’il pourrait faire pour se calmer.

• Un certificat de réussite à remettre à la fin du jeu, valorisant les apprentissages et la progression personnelle.

Ce matériel est idéal pour les parents, enseignants et intervenants qui souhaitent accompagner les enfants dans la compréhension de leurs émotions et l’apprentissage de stratégies d’autorégulation. Il aide à identifier les réactions corporelles, à reconnaître les pensées qui activent l’alarme et à mettre en pratique des techniques simples pour se recentrer (respiration, discussion, retrait dans un lieu calme, activité apaisante).

💬 Par exemple, lorsqu’un enfant ressent une peur avant un exposé, il peut apprendre à reconnaître que c’est son amygdale qui s’active inutilement, puis appliquer une stratégie apprise dans le jeu pour faire redescendre son stress.

Grâce à ses illustrations colorées, son approche bienveillante et son contenu clair, ce jeu devient un outil puissant pour apprendre à mieux se connaître et à réagir plus sereinement dans les moments d’inquiétude ou de tension.

🎯 Aidez vos jeunes à mieux comprendre et à apprivoiser leurs émotions avec L’amygdale en alerte – Apprendre à s’apaiser, un outil engageant, éducatif et profondément rassurant pour les petits cerveaux en ébullition.