🛑 Le pouvoir du STOP

Quand une décision doit être prise rapidement, il peut être difficile de ralentir assez longtemps pour réfléchir aux différentes possibilités. Le pouvoir du STOP est une affiche colorée qui propose un repère visuel en quatre étapes pour faire une pause et choisir une action de façon plus réfléchie.

L’affiche transforme le mot STOP en une séquence simple : Stop, Temps, Options et Positif. Chaque lettre est associée à une consigne concrète, depuis le moment où l’on s’arrête pour respirer jusqu’à la réflexion sur les résultats positifs qu’une action peut apporter.

Le grand panneau d’arrêt illustré, les couleurs distinctes et les mots-clés faciles à repérer permettent de retrouver rapidement les quatre étapes. L’outil peut ainsi servir de rappel dans un local d’intervention, une classe ou à la maison lorsqu’une personne a besoin de ralentir avant d’agir.

📦 Inclus dans cet outil

• 1 affiche imprimable « Le pouvoir du STOP pour prendre des décisions réfléchies ».
• S — Stop : prendre le temps de s’arrêter et de respirer profondément.
• T — Temps : se donner le temps de réfléchir avant d’agir.
• O — Options : considérer différentes options avant de prendre une décision.
• P — Positif : penser aux résultats positifs que peut apporter une action réfléchie.

Le téléchargement contient 1 fichier PDF totalisant 1 page.

🎯 Objectif et bénéfices

Cette affiche aide à rendre visible une démarche qui se passe souvent très vite dans la tête : interrompre l’élan du moment, créer un court espace de réflexion, envisager plus d’une possibilité et tenir compte des effets souhaités avant de choisir une action.

Les quatre étapes offrent un vocabulaire commun que l’adulte et la personne accompagnée peuvent réutiliser. Plutôt que de demander simplement de « réfléchir avant d’agir », l’affiche précise ce que cette réflexion peut comprendre et donne un ordre facile à suivre.

Le visuel constitue un aide-mémoire, et non un programme complet d’autorégulation. Il ne contient ni cartes de scénarios, ni exercices à remplir, ni guide d’accompagnement. L’adulte peut toutefois s’en servir pour soutenir une discussion et adapter ses questions à la situation vécue.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui?

Cette ressource peut être utilisée par les parents, les enseignantes et enseignants, les éducatrices et éducateurs, les intervenantes et intervenants ainsi que les autres adultes qui souhaitent présenter une séquence simple avant la prise de décision.

Le PDF ne précise pas de groupe d’âge. L’adulte peut donc vérifier si les quatre mots et leurs explications conviennent à la personne qu’il accompagne, puis reformuler au besoin sans modifier le sens de la démarche.

🛠️ Comment l’utiliser?

Imprimez l’affiche et placez-la dans un endroit visible. Présentez les quatre étapes dans un moment calme, puis reprenez-les lorsqu’une situation demande une décision. L’objectif n’est pas de réciter les lettres parfaitement, mais d’utiliser l’ordre proposé pour ralentir et examiner ce qui pourrait être fait.

Vous pouvez inviter la personne à pointer l’étape où elle se trouve. Si elle a déjà réussi à s’arrêter, elle peut passer à « Temps ». Si elle hésite entre plusieurs réactions, l’étape « Options » permet de nommer plus d’une possibilité avant d’en choisir une. Ces questions sont des suggestions d’utilisation; elles ne sont pas fournies sous forme de fiches dans le téléchargement.

💡 Exemple concret d’utilisation

Un enfant souhaite répondre immédiatement après un désaccord. Avec l’affiche, l’adulte l’invite d’abord à faire STOP et à respirer. L’enfant prend ensuite un moment, nomme deux options possibles et réfléchit au résultat positif qu’il aimerait obtenir, par exemple être entendu tout en évitant d’aggraver le conflit. Il peut alors choisir la façon de s’exprimer qui correspond le mieux à cet objectif.

🎨 Format du téléchargement

Vous recevez 1 fichier PDF de 1 page, prêt à télécharger et à imprimer. Le fichier contient l’affiche complète avec le grand panneau STOP et les quatre étapes Stop, Temps, Options et Positif.

Produit numérique à télécharger. Aucun article physique ne sera expédié.