Les risques de l’évitement : Comprendre ses effets sur l’anxiété et la confiance en soi

L’évitement peut sembler être une solution immédiate pour réduire l’anxiété, mais il renforce la peur et impacte négativement la confiance en soi. Cette affiche éducative met en lumière les conséquences de l’évitement face aux situations anxiogènes, aidant ainsi à mieux comprendre pourquoi il est important d’y faire face progressivement.

Ce que contient cette affiche :

• Renforcement de l’anxiété : L’évitement renforce l’idée que la situation est réellement dangereuse, ce qui augmente l’anxiété à long terme.
• Risque d’aggravation de l’anxiété : Plus une situation est évitée, plus il devient difficile de l’affronter par la suite, amplifiant la peur et le stress.
• Perte de confiance en soi : L’évitement nourrit l’idée que l’on n’est pas capable de gérer certaines situations, renforçant un sentiment d’impuissance.

Pourquoi utiliser cette affiche ?

Elle permet aux enfants, adolescents et adultes de prendre conscience des effets négatifs de l’évitement et d’amorcer une réflexion sur les stratégies alternatives pour gérer leur anxiété. Un outil essentiel pour accompagner ceux qui ont tendance à fuir les situations stressantes.

Pour qui ?

Cette affiche est idéale pour les intervenants, enseignants, psychologues, éducateurs et parents qui accompagnent des enfants ou adolescents anxieux.

Comment l’utiliser ?

Affichez-la dans un bureau d’intervention, une salle de classe ou à la maison pour encourager la discussion sur l’importance d’affronter progressivement ses peurs. Elle peut aussi être utilisée comme support visuel lors d’ateliers sur la gestion de l’anxiété et la confiance en soi.

Avec un design clair et engageant, cette affiche facilite la compréhension et sensibilise de manière accessible.

👉 Ajoutez cette affiche à votre panier et aidez les enfants et les adolescents à surmonter l’anxiété en brisant le cycle de l’évitement !