📱 Mes outils de base – Spécial Réseaux sociaux
Un incontournable visuel pour aborder les écrans avec nuance et conscience.

✨ Ce guide éducatif de plus de 25 pages aborde avec douceur et simplicité les réalités cachées derrière l’utilisation des réseaux sociaux. Pensé pour les enfants dès 9 ans, les ados et les jeunes adultes, cet outil psychoéducatif permet de réfléchir à l’image qu’on projette en ligne, aux impacts émotionnels de la comparaison sociale, et à la place qu’occupent les écrans dans notre quotidien. Chaque fiche inclut des illustrations engageantes, des questions concrètes et des exercices de réflexion qui facilitent les échanges, ouvrent le dialogue et encouragent l’autorégulation émotionnelle.

🧠 Ce que contient ce guide :

• Des fiches imprimables prêtes à l’utilisation

• Des activités réflexives comme Ma vitrine en ligne et Ce qui reste hors écran

• Une affiche visuelle L’arrière des réseaux sociaux

• Des grilles d’auto-évaluation (temps passé en ligne, signaux de surcharge, types de contenus)

• Des espaces d’expression personnelle et d’introspection

• Des outils pour identifier les motivations derrière les publications

• Le Cercle des activités pour proposer des alternatives concrètes aux écrans

🎯 Ce guide a pour objectif d’amener les jeunes à développer un regard plus critique sur leur utilisation des réseaux sociaux, tout en nourrissant leur estime personnelle et leur capacité à faire des choix alignés avec leur bien-être. Il permet de mieux comprendre les émotions vécues après l’utilisation des réseaux, de diminuer les effets de la comparaison sociale, et de renforcer la conscience de soi. Les fiches comme Mon profil me représente-t-il ? ou Stop, c’est le temps d’arrêter ! encouragent à poser un regard sincère sur ses habitudes numériques sans jugement, mais avec bienveillance.

👥 Conçu pour les intervenants, les enseignants, les parents ou toute personne accompagnant des jeunes, ce guide s’adapte aussi bien aux interventions individuelles, aux groupes, qu’au contexte scolaire. Parfait pour amorcer des discussions profondes tout en gardant une approche concrète, visuelle et accessible.

🧩 Par exemple, un intervenant pourrait utiliser l’affiche Ce qu’on ne voit pas sur les réseaux sociaux pour initier un cercle de discussion avec des ados sur l’authenticité et les attentes irréalistes. Une enseignante pourrait intégrer Le cercle des activités à une séquence sur la gestion du temps d’écran en classe. Quant à un parent, il pourrait explorer avec son jeune la fiche Ma vitrine en ligne pour mieux comprendre son rapport à l’image et à la validation.

🎨 Fidèle aux visuels soignés et épurés qui font la renommée de nos outils, ce guide allie clarté, douceur et profondeur. Le design est pensé pour plaire aux jeunes tout en soutenant le travail des adultes qui les accompagnent.

Téléchargez dès maintenant Mes outils de base – Spécial réseaux sociaux et offrez à vos jeunes un espace sécurisant pour réfléchir, comprendre et s’exprimer autour de leur monde numérique.