☕ Une dose de douceur à afficher pendant le temps des Fêtes
La période de Noël peut être remplie de beaux moments, mais aussi d’attentes, de fatigue et d’émotions variées. Une tasse de Positivi-thé – Noël propose neuf petits messages bienveillants, présentés autour de tasses colorées aux détails festifs.
L’affiche invite à ralentir, à reconnaître ses efforts et à accueillir ce que l’on ressent. Ses phrases courtes peuvent devenir un rappel visuel réconfortant dans une classe, un bureau d’intervention, une salle du personnel ou un espace familial.
Le support ne demande aucune activité précise et ne prétend pas faire disparaître les émotions difficiles. Il offre plutôt des mots simples qui peuvent ouvrir une discussion ou accompagner un moment de pause pendant une saison parfois exigeante.
📦 Inclus dans cet outil
- Une affiche couleur d’une page au thème de Noël.
- Neuf tasses illustrées, chacune accompagnée d’un court message bienveillant.
- Des messages autour des petits pas, des efforts, du lâcher-prise, de la valeur personnelle, de l’influence positive et de la validation des émotions.
- Aucune carte à découper, fiche d’activité, exercice écrit ou guide d’accompagnement supplémentaire.
🎯 Objectif et bénéfices
L’affiche vise à offrir des formulations accessibles pour soutenir une attitude plus douce envers soi-même. Elle rappelle notamment qu’il est possible d’avancer une chose à la fois, de faire de son mieux sans avoir à tout réussir et de reconnaître la validité de ce que l’on ressent.
Pour l’adulte, les neuf messages peuvent servir de points de départ à une discussion sur la pression, les attentes ou la fatigue associées au temps des Fêtes. La personne accompagnée peut choisir la tasse dont le message lui parle le plus et expliquer ce qu’elle aimerait retenir pour sa journée.
👨👩👧👦 Pour qui est-ce fait?
L’affiche peut être utilisée auprès des enfants, des adolescents et des adultes. Son contenu convient à la maison, à l’école, dans un milieu d’intervention, un espace communautaire ou un environnement de travail.
Elle peut être particulièrement pertinente lorsque la période des Fêtes apporte beaucoup de stimulation ou de pression. L’adulte accueille toutefois les émotions réelles de la personne sans lui demander d’être positive à tout prix.
🛠️ Comment l’utiliser?
Imprimez l’affiche et placez-la dans un endroit visible pendant la période de Noël. Invitez les personnes à observer les neuf tasses et à choisir le message qui correspond le mieux à ce dont elles ont besoin aujourd’hui.
Le message choisi peut être repris lors d’un accueil de groupe, d’une rencontre individuelle, d’une pause ou d’un retour sur une situation exigeante. Posez une question ouverte, comme « Qu’est-ce que cette phrase change dans ta façon de voir la situation? », sans forcer une réponse positive.
💡 Exemple concret d’utilisation
À l’approche des vacances, un groupe se sent fatigué et agité par les nombreuses activités prévues. L’intervenante affiche la tasse de Positivi-thé et invite chaque personne à choisir silencieusement un message.
Une jeune retient l’idée d’avancer une chose à la fois. Elle nomme ensuite la seule tâche qu’elle souhaite terminer aujourd’hui, pendant qu’un autre participant choisit le rappel que ce qu’il ressent est valide. Le visuel soutient ainsi des besoins différents sans imposer le même message à tous.
🎨 Format du téléchargement
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