📘 Mon niveau de consentement : mettre des mots sur son degré de confort

Le consentement n’est pas toujours vécu comme un simple « oui » ou « non ». Il peut être clair, hésitant, inconfortable ou complètement absent, et il peut changer au fil d’une situation. L’affiche Mon niveau de consentement offre un repère visuel en quatre zones pour aider la personne à reconnaître ce qu’elle ressent et à communiquer plus précisément sa position.

Grâce à des formulations courtes et concrètes, l’affiche distingue le refus, l’inconfort, l’incertitude et l’accord libre. Elle rappelle également un principe essentiel : chacun a le droit de changer d’avis à tout moment. Ce visuel peut ainsi soutenir une discussion sur les limites personnelles, le respect du rythme de l’autre et l’importance d’écouter les signes d’hésitation ou de malaise.

Son format simple permet de l’utiliser comme point de départ pour expliquer le consentement, comme repère pendant une conversation ou comme rappel affiché dans un espace d’intervention, une classe ou à la maison.

📦 Inclus dans cet outil

• Une affiche imprimable d’une page présentant quatre niveaux de consentement : « Je ne veux pas », « Je suis inconfortable », « Je ne suis pas certain·e » et « Je suis à l’aise ».
• Des formulations concrètes associées à chaque niveau pour exprimer un refus, demander de ralentir ou d’arrêter, prendre du temps pour vérifier son confort ou donner son accord librement.
• Un rappel central indiquant que la personne a le droit de changer d’avis à tout moment.

🎯 Objectif et bénéfices

L’objectif de cette affiche est d’aider la personne à reconnaître que son niveau de consentement peut comporter plusieurs nuances. Elle rend visibles des états qui sont parfois difficiles à expliquer, comme le fait d’hésiter, de ne pas se sentir complètement à l’aise ou de vouloir modifier ce qui se passe sans nécessairement savoir comment le formuler.

Le visuel offre aussi des mots simples pour communiquer une limite. Il montre qu’un refus doit être respecté, qu’un inconfort mérite qu’on ralentisse ou qu’on arrête et qu’une incertitude demande du temps plutôt qu’une pression pour répondre. À l’inverse, la zone « Je suis à l’aise » associe le consentement à une envie réelle, à un accord et à la possibilité de dire oui librement.

Pour l’adulte, l’affiche fournit une base commune pour parler du consentement sans réduire la discussion à une réponse binaire. Elle peut aider à clarifier la différence entre un oui libre, une hésitation, un malaise et un non, tout en rappelant que le consentement doit pouvoir être réévalué.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui est-ce fait?

L’affiche peut être utilisée avec des enfants, des adolescentes et adolescents, selon leur niveau de compréhension et le contexte de la discussion. Elle s’adresse aux intervenantes et intervenants, aux membres du personnel scolaire et aux parents qui souhaitent disposer d’un support visuel clair pour aborder les limites, le confort et le consentement.

Elle peut être présentée en rencontre individuelle, dans un petit groupe, en classe ou à la maison. L’adulte demeure responsable d’adapter les exemples et le vocabulaire à l’âge, au vécu et au niveau de sécurité de la personne accompagnée.

🛠️ Comment l’utiliser?

Présentez d’abord les quatre zones en lisant les phrases associées à chacune. Demandez ensuite à la personne de reformuler ce qu’elle comprend de chaque niveau ou de donner un exemple simple où elle pourrait se sentir à l’aise, incertaine, inconfortable ou opposée à ce qui est proposé.

Lorsqu’une situation est discutée, l’affiche peut servir de repère pour identifier la zone qui correspond le mieux au ressenti. L’objectif n’est pas de forcer une réponse rapide, mais d’aider la personne à remarquer ses signaux, à prendre le temps nécessaire et à choisir les mots qui représentent réellement sa position.

L’affiche peut aussi rester visible après la discussion. Elle devient alors un rappel que l’on peut dire non, demander un changement, prendre du temps pour réfléchir, donner un accord libre ou changer d’avis.

💡 Exemple concret d’utilisation

Un jeune hésite lorsqu’un ami lui propose une activité. L’adulte lui montre les quatre zones et l’invite à choisir celle qui correspond le mieux à son ressenti. S’il se reconnaît dans « Je ne suis pas certain·e », ils peuvent reprendre ensemble les mots de l’affiche : il a besoin de temps ou de vérifier s’il est à l’aise. Cette étape permet de reconnaître l’hésitation comme une information valable plutôt que de la transformer immédiatement en oui.

🎨 Format du téléchargement

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