16 Cartes des émotions

😊 Mettre un mot et une image sur ce que l’enfant ressent

Une émotion peut être difficile à expliquer, surtout lorsque le vocabulaire manque ou que l’intensité du moment prend toute la place. 16 Cartes des émotions offre un support visuel simple pour reconnaître, nommer et communiquer différents ressentis et états.

L’ensemble présente des émotions familières comme la peur, la joie, l’anxiété, la colère et la tristesse, mais aussi des expériences plus nuancées comme l’injustice, l’ennui, la timidité, la fierté et le calme. Des états tels que la fatigue ou la maladie permettent également de différencier une émotion d’une condition physique qui peut influencer le comportement.

Les personnages illustrés donnent des indices corporels et expressifs qui facilitent la discussion. Le format en cartes permet à l’enfant de pointer, choisir, classer ou comparer sans devoir trouver immédiatement tous ses mots.

📦 Inclus dans cet outil

16 cartes d’émotions et d’états recto verso.
Les cartes peur, joyeux, anxieux, colère, amour, injustice, ennuyé et calme.
Les cartes tristesse, enjoué, dégoût, timidité, fierté, fatigué, amusé et malade.
16 versos assortis en quatre couleurs pour assembler les cartes.

🎯 Objectif et bénéfices

L’objectif est d’enrichir le vocabulaire émotionnel et de soutenir la capacité à reconnaître ce qui se passe à l’intérieur de soi. Nommer plus précisément un ressenti peut aider l’enfant à communiquer son besoin et à rendre son expérience plus compréhensible pour l’adulte.

Les cartes permettent également de normaliser la diversité des émotions, d’observer leurs manifestations et de comparer des états qui peuvent se ressembler. Elles constituent une base utile avant d’aborder les déclencheurs, l’intensité ou les stratégies de régulation.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui est-ce fait?

L’outil convient principalement aux enfants d’âge préscolaire et scolaire, y compris ceux qui bénéficient d’un soutien visuel pour communiquer. Il peut être utilisé par les intervenantes et intervenants, les parents, le personnel scolaire, les éducatrices et éducateurs ainsi que les professionnels en relation d’aide.

🛠️ Comment l’utiliser?

Imprimez, découpez et assemblez les cartes. Présentez quelques émotions à la fois et invitez l’enfant à observer le visage et la posture du personnage. Reliez ensuite chaque carte à une situation familière, sans imposer qu’une expression soit vécue exactement de la même façon par tout le monde.

Au quotidien, étalez une petite sélection et demandez : « Laquelle ressemble le plus à ce que tu ressens? » Vous pouvez ensuite explorer l’intensité, l’endroit où l’émotion se manifeste dans le corps et le besoin qui pourrait l’accompagner.

💡 Exemple concret d’utilisation

Un enfant dit seulement qu’il ne va « pas bien ». Parmi quelques cartes, il choisit d’abord « fatigué », puis ajoute « ennuyé ». Cette combinaison aide l’adulte à comprendre qu’il n’est pas nécessairement triste ou en colère et à ajuster la suite de l’activité.