🎒 Mettre des mots sur ce que l’enfant transporte au quotidien

Une inquiétude, un conflit ou une émotion difficile peut agir comme une roche glissée dans un sac à dos. Une seule roche semble parfois légère, mais plusieurs roches accumulées peuvent devenir lourdes à porter. Mon sac à dos et les roches que je transporte utilise cette métaphore pour aider l’enfant à représenter concrètement ce qui occupe son esprit et son énergie.

Les fiches l’invitent à identifier ses roches, à observer celles qui prennent le plus de place et à réfléchir à ce qu’il aimerait déposer ou alléger. Une activité distincte permet ensuite de trier ce qui se trouve sous son contrôle et ce qui ne dépend pas de lui.

Le matériel ne suppose pas que toute difficulté peut disparaître. Il aide plutôt à différencier les situations sur lesquelles une action est possible de celles qui demandent de l’acceptation, du soutien ou une autre façon de prendre soin de soi.

📦 Inclus dans cet outil

• Une couverture et 2 pages d’accompagnement présentant l’outil, ses objectifs et 12 contextes d’utilisation possibles.
• Une fiche « Les roches » comprenant 8 roches vierges à personnaliser.
• Une fiche « Les roches que je transporte » avec un grand sac à dos dans lequel représenter les préoccupations actuelles.
• Une fiche « Les roches que j’aimerais enlever » avec 6 espaces colorés pour identifier ce que l’enfant aimerait déposer ou alléger.
• Une fiche de tri avec deux colonnes : « Je n’ai pas de contrôle » et « J’ai du contrôle ».

🎯 Objectif et bénéfices

L’outil vise à faciliter l’expression de réalités qui peuvent être difficiles à expliquer directement. La métaphore transforme des pensées, émotions, situations ou défis en objets visibles que l’enfant peut nommer, comparer et organiser.

Le tri entre contrôle et absence de contrôle aide à orienter l’énergie vers les actions possibles sans rendre l’enfant responsable de ce qui ne lui appartient pas. Il peut également ouvrir une discussion sur les personnes capables de l’aider et sur les stratégies qui rendent une roche plus facile à porter.

Cette activité ne remplace pas l’accompagnement nécessaire lorsqu’un enfant révèle une situation de violence, d’intimidation, de négligence ou un autre problème de sécurité. L’adulte demeure responsable d’accueillir la parole et d’agir selon le contexte.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui est-ce fait?

Le document indique un âge recommandé de 7 ans et plus. Il peut être utilisé avec des enfants ou des adolescents accompagnés par un parent, un enseignant, un éducateur spécialisé, un psychoéducateur ou un autre intervenant.

Les fiches peuvent soutenir une rencontre individuelle, un retour sur un événement difficile, une période de changement ou une discussion à la maison. L’adulte sélectionne une ou plusieurs pages selon le besoin et évite de demander à l’enfant de tout dévoiler en une seule fois.

🛠️ Comment l’utiliser?

Commencez par expliquer la métaphore du sac à dos. Invitez l’enfant à écrire ou dessiner une préoccupation sur chaque roche qu’il souhaite identifier. Il peut ensuite placer symboliquement ces éléments dans le sac et préciser lesquels prennent le plus de place dans son quotidien.

Utilisez la fiche des roches à enlever pour choisir ce qui pourrait être allégé. Passez ensuite au tableau de contrôle : certaines actions peuvent dépendre de l’enfant, tandis que d’autres situations nécessitent l’aide d’un adulte ou doivent être acceptées graduellement. Terminez en choisissant une prochaine étape réaliste.

💡 Exemple concret d’utilisation

Un enfant dit avoir « trop de choses dans sa tête ». Il inscrit sur ses roches un conflit avec un ami, un examen, une séparation familiale et la peur de décevoir. Dans la fiche de tri, il constate qu’il peut demander des explications pour l’examen et parler à son ami, mais qu’il ne contrôle pas les décisions des adultes.

Avec son intervenante, il choisit une action pour les éléments contrôlables et identifie une personne de confiance avec qui parler de la séparation. La roche ne disparaît pas nécessairement, mais l’enfant sait davantage ce qu’il peut faire et ce qu’il n’a pas à porter seul.

🎨 Format du téléchargement

Vous recevez 1 fichier PDF couleur de 7 pages, prêt à imprimer. Un document distinct présentant les conditions d’utilisation accompagne également le téléchargement.

Produit numérique à télécharger. Aucun article physique ne sera expédié.