Chacune des huit cartes présente une posture différente tel que le Tadasana (position de la montagne), le Vrikshasana (position de l’arbre) et le Trikonasana (position du triangle).

Les cartes de yoga peuvent être utilisées pour planifier une séance de yoga, pour s’inspirer dans sa pratique quotidienne ou pour se concentrer sur un aspect spécifique de la pratique du yoga.

Avec ces cartes, les débutants peuvent découvrir et pratiquer les positions de base du yoga de manière simple et ludique, en aidant à renforcer leur corps et leur esprit.