5 questions à se poser avant de sortir de chez soi

Cette affiche pratique et bien pensée est un excellent outil pour aider les jeunes — enfants comme adolescents — à adopter une routine d’hygiène simple et efficace avant de quitter la maison. Elle présente cinq questions essentielles qui favorisent l’autonomie, la prise de conscience corporelle et le bien-être au quotidien. Grâce à son langage clair, accessible et bienveillant, elle aide les jeunes à vérifier rapidement s’ils sont prêts pour leur journée, tout en diminuant le stress associé aux oublis fréquents.

Pensée pour soutenir les parents et les intervenants dans l’enseignement des routines d’hygiène, cette ressource devient un repère visuel qui peut être intégré facilement dans une chambre, une salle de bain ou un local d’intervention. Elle est particulièrement utile pour les jeunes qui éprouvent des difficultés d’organisation, qui manquent de constance ou qui ont besoin d’un support visuel clair pour se rappeler les étapes importantes avant de sortir. Les couleurs douces, la typographie moderne et l’illustration épurée créent une atmosphère motivante et réconfortante.

Contenu dans cette affiche

• Une structure simple en cinq questions essentielles :

  • Mon visage est-il propre ?

  • Mes vêtements sont-ils propres et adéquats ?

  • Est-ce que je sens bon ?

  • Mes cheveux sont-ils propres ?

  • Mes dents sont-elles brossées ?

• Des exemples concrets pour aider le jeune à comprendre quoi vérifier (splash d’eau, déodorant, vêtements adaptés, petite douche rapide, menthe pour l’haleine…)

• Un design doux, visuel et attractif qui encourage la consultation quotidienne

Objectifs et bénéfices

L’objectif principal de cette affiche est d’amener les jeunes à développer une meilleure conscience personnelle et une routine d’hygiène plus stable. Elle favorise la confiance en soi, diminue les moments de gêne sociale et renforce les habiletés d’autonomie. Les intervenants peuvent s’appuyer sur ce support pour enseigner les étapes d’une préparation efficace, travailler la perception du corps, et encourager l’enfant ou l’adolescent à s’écouter et à ajuster sa présentation selon le contexte (école, activité, rencontre sociale, etc.). Les parents y trouvent un outil pratique et apaisant pour réduire les rappels répétitifs et encourager la responsabilisation.

Utilisation au quotidien

Installée à un endroit stratégique, elle devient un rituel simple à suivre : un jeune peut, par exemple, vérifier son haleine, s’assurer qu’il porte des vêtements propres ou passer un coup de brosse dans ses cheveux avant de partir pour l’école. En intervention, elle peut servir de point d’ancrage pour discuter des soins du corps, de l’estime personnelle ou des routines matinales.

Qualité visuelle et exemples concrets

Son style moderne, coloré et apaisant rend l’affiche agréable à consulter. Chaque question est mise en valeur pour faciliter la lecture et pour guider le jeune pas à pas. Cet outil est idéal pour instaurer un sentiment de préparation et de confiance avant de sortir. Ajoute-le dès maintenant à ton panier pour offrir un soutien clair, visuel et efficace dans la routine quotidienne d’un jeune.