😢 Reconnaître les signes physiques de la tristesse avec Léo

La tristesse peut se faire sentir de différentes façons : les larmes montent, la voix tremble, l’énergie diminue ou une sensation de nœud apparaît dans la poitrine. Ces indices corporels ne sont pas toujours faciles à reconnaître ni à expliquer pour un enfant, particulièrement lorsque les mots manquent.

Cet outil illustré met en scène Léo la loutre pour rendre les manifestations physiques de la tristesse plus visibles et plus accessibles. L’enfant observe une affiche complétée, choisit parmi six étiquettes celles qui correspondent le mieux à son expérience, puis les colle sur une loutre vierge. L’activité offre un support concret pour parler de ce qui se passe dans son corps tout en respectant son rythme.

📦 Inclus dans cet outil

• Une affiche couleur complétée présentant 6 manifestations physiques possibles de la tristesse autour du corps de Léo.
• 6 étiquettes à découper : fatigue, larmes aux yeux ou pleurs, maux de tête, voix tremblante, perte d’appétit et nœud dans la poitrine.
• Une loutre à personnaliser, avec des repères où coller les manifestations choisies par l’enfant.
• Un cahier de présentation de Léo de 4 pages, qui présente le personnage et explique simplement à quoi servent les émotions.

🎯 Objectif et bénéfices

L’objectif est d’aider l’enfant à identifier et nommer les sensations corporelles qu’il peut associer à la tristesse. Le support visuel enrichit le vocabulaire émotionnel, soutient la conscience corporelle et facilite l’expression d’un vécu parfois difficile à décrire spontanément.

Les six manifestations illustrées sont des exemples, et non une liste obligatoire. Chaque enfant peut vivre la tristesse différemment. L’adulte peut accueillir les choix proposés, ajouter verbalement d’autres sensations et rappeler que l’intensité ou la forme de l’émotion peut varier d’une situation à l’autre.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui est-ce fait?

Ce matériel convient aux enfants qui bénéficient d’un support visuel et d’une activité manuelle pour parler de leurs émotions. Il peut être utilisé par les intervenantes et intervenants, les éducatrices et éducateurs, le personnel enseignant ainsi que les parents, en rencontre individuelle, en petit groupe, en classe ou à la maison.

🛠️ Comment l’utiliser?

Présentez d’abord l’affiche et invitez l’enfant à observer ce que le corps et le visage de Léo semblent exprimer. L’enfant peut ensuite sélectionner, découper et coller les étiquettes qui ressemblent à ce qu’il ressent lorsqu’il est triste. La loutre personnalisée devient alors un point de départ pour préciser les situations, les besoins ou les personnes vers qui il souhaite se tourner.

Il n’est pas nécessaire de compléter la fiche immédiatement après un événement difficile. L’activité peut être proposée plus tard, dans un moment calme, lorsque l’enfant est davantage disponible pour revenir sur son expérience.

💡 Exemple concret d’utilisation

Après une déception, l’adulte présente les six étiquettes et demande : « Lesquelles ressemblent à ce que ton corps a ressenti? » L’enfant en choisit une ou plusieurs, les place sur Léo et explique ses choix s’il le souhaite. L’adulte peut ensuite demander quel type de présence ou de soutien lui ferait du bien.

🎨 Format du téléchargement

Vous recevez 2 fichiers PDF couleur totalisant 7 pages : un outil d’activité de 3 pages et un cahier de présentation de 4 pages. Le matériel est conçu pour être imprimé.

Produit numérique à télécharger. Aucun article physique ne sera expédié.