🧽 Spongia l’éponge hypersensible – Comprendre ce qu’on absorbe et découvrir des stratégies

Certains enfants ressentent les émotions, les sensations et les changements avec une grande intensité. Un bruit fort, une remarque, une nouvelle situation ou l’émotion d’une autre personne peut rapidement prendre beaucoup de place et laisser l’enfant fatigué, inquiet, triste ou dépassé.

Spongia l’éponge hypersensible aborde cette réalité avec deux personnages attachants. Spongia est une éponge empathique qui absorbe fortement ce qui l’entoure, tandis qu’Absorbio agit comme un guide et l’aide à comprendre ses réactions, à repérer ses déclencheurs et à explorer des façons de prendre soin d’elle.

Le matériel combine une courte introduction psychoéducative, des fiches de réflexion, dix scénarios sociaux et dix-huit cartes-solutions. L’enfant peut ainsi reconnaître des situations proches de son quotidien, réfléchir à ce qui se passe pour Spongia et choisir des stratégies adaptées au défi présenté.

📦 Inclus dans cet outil

• Un guide illustré de 9 pages présentant Spongia et Absorbio, une explication imagée de l’hypersensibilité, les objectifs et le déroulement de l’activité.
• Une fiche « Les antennes hypersensibles » pour noter ce que l’enfant absorbe dans son environnement et ce qui peut provoquer des émotions fortes ou des inconforts.
• Une liste de 10 manifestations possibles à cocher pour soutenir la reconnaissance de certaines réactions émotionnelles, sensorielles ou relationnelles.
• 10 cartes de scénarios sociaux mettant Spongia devant des situations liées au bruit, aux changements, aux interactions sociales, à la frustration, aux nouvelles expériences et à la surcharge.
• 18 cartes-solutions à découper proposant des moyens variés : respiration, pause, demande d’aide, limites, mouvement, repos, musique, endroit calme, objets réconfortants et adaptations sensorielles.

🎯 Objectif et bénéfices

L’objectif est d’aider l’enfant à mieux comprendre ce que signifie ressentir très fortement certaines émotions ou sensations. Les personnages permettent d’aborder le sujet avec une certaine distance : il est souvent plus facile de réfléchir d’abord à ce qui arrive à Spongia avant de parler de sa propre expérience.

Les scénarios favorisent ensuite le passage de la compréhension à la recherche de solutions. Plutôt que de présenter une seule bonne réponse, les cartes permettent de comparer différentes stratégies et de choisir celles qui semblent les plus pertinentes selon la situation et les besoins de l’enfant.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui est-ce fait?

Cette ressource est conçue pour les enfants qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions intenses, leurs sensibilités ou leur tendance à absorber ce qui se passe autour d’eux. Elle peut être utilisée par les intervenantes et intervenants, le personnel scolaire, les éducatrices et éducateurs ainsi que les parents.

Le matériel convient aux rencontres individuelles, aux petits groupes, aux activités en classe ou aux discussions à la maison. Il constitue un support psychoéducatif et ne sert pas à poser un diagnostic d’hypersensibilité.

🛠️ Comment l’utiliser?

Commencez par présenter Spongia et Absorbio, puis lisez les pages qui expliquent la métaphore de l’éponge et des antennes. L’enfant peut ensuite compléter la fiche sur ce qu’il absorbe et parcourir les manifestations proposées pour identifier celles qui lui ressemblent, s’il le souhaite.

Choisissez ensuite une carte-situation et demandez à l’enfant ce que Spongia pourrait ressentir. Présentez les cartes-solutions et invitez-le à sélectionner une ou plusieurs stratégies qui pourraient l’aider. Il peut expliquer son choix, comparer les options ou proposer une solution différente.

💡 Exemple concret d’utilisation

Dans un scénario, Spongia se retrouve dans un environnement très bruyant et commence à se sentir dépassée. L’enfant repère ce qui peut surcharger ses « antennes », puis choisit parmi les cartes une pause, un endroit calme ou des bouchons. L’adulte poursuit en demandant si une stratégie semblable pourrait être utile dans une situation vécue par l’enfant.

🎨 Format du téléchargement

Vous recevez 3 fichiers PDF couleur totalisant 27 pages : un guide de 9 pages, un document de 10 pages contenant les scénarios et un document de 8 pages contenant les 18 cartes-solutions.

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