🌼 Entoure-toi de personnes qui… – Un repère visuel pour parler des relations qui font du bien

Il n’est pas toujours facile, pour un enfant ou un adolescent, de reconnaître ce qui rend une relation sécurisante et agréable. Entoure-toi de personnes qui… est une affiche colorée qui transforme cette idée en six repères concrets, formulés avec des mots simples et accessibles.

Le visuel rappelle l’importance de fréquenter des personnes qui respectent nos limites, nous acceptent comme nous sommes, nous parlent avec douceur, se réjouissent de nos réussites, nous écoutent sans nous juger et demeurent présentes lorsque ça va moins bien. Ces messages peuvent aider le jeune à mettre des mots sur ce qu’il apprécie dans une amitié, mais aussi sur ce qui lui manque lorsqu’une relation le rend inconfortable.

L’affiche ne demande pas au jeune de classer les gens autour de lui comme « bons » ou « mauvais ». Elle offre plutôt un point de départ pour observer la manière dont il se sent dans ses relations et pour discuter des gestes qui nourrissent le respect, l’écoute et la réciprocité.

📦 Inclus dans cet outil

• 1 affiche éducative imprimable présentant 6 repères relationnels : respecter les limites, accepter l’autre comme il est, parler avec douceur, se réjouir de ses réussites, écouter sans juger et être présent lorsque ça va moins bien.

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🎯 Objectif et bénéfices

L’objectif de cette affiche est d’aider le jeune à développer un vocabulaire plus précis pour parler de ses relations. Plutôt que de s’arrêter à « je l’aime » ou « je ne l’aime pas », il peut nommer les attitudes qui lui donnent confiance, celles qui l’aident à se sentir entendu et celles qui rendent une relation plus difficile.

Les six repères permettent également d’aborder les deux côtés d’une relation. Le jeune peut réfléchir aux personnes dont il souhaite s’entourer, puis se demander comment il peut lui-même respecter les limites, écouter sans juger, parler avec douceur et soutenir les autres dans les moments importants.

Utilisée avec l’accompagnement d’un adulte, l’affiche peut soutenir des discussions sur l’amitié, l’affirmation de soi, l’écoute, le respect et le choix de demander de l’aide lorsqu’une situation relationnelle devient préoccupante.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui est-ce fait?

Cette ressource convient aux enfants d’âge scolaire et aux adolescents, ainsi qu’aux parents, enseignantes et enseignants, éducatrices et éducateurs, intervenantes et intervenants qui souhaitent parler des relations de façon concrète.

Elle peut être utilisée en classe, dans un local d’intervention, dans un service de garde, dans un espace jeunesse ou à la maison. Les exemples et les questions de discussion peuvent être adaptés à l’âge du jeune et à la situation qu’il vit.

🛠️ Comment l’utiliser?

Présentez les six messages un à la fois et demandez au jeune ce que chacun peut vouloir dire dans la vie quotidienne. Par exemple, « respecter tes limites » peut signifier accepter un non, laisser de l’espace ou ne pas insister; « se réjouir de tes réussites » peut se traduire par une félicitation sincère ou un encouragement.

Invitez ensuite le jeune à choisir un repère qui est déjà présent dans ses relations et un autre qu’il aimerait retrouver davantage. Cette façon de faire garde la discussion nuancée et évite de lui demander de juger immédiatement une personne entière à partir d’un seul comportement.

L’affiche peut aussi servir à construire des règles de vie pour un groupe. Chaque repère devient alors une question concrète : comment parlons-nous avec douceur? Comment montrons-nous que nous écoutons? Que pouvons-nous faire lorsqu’une personne du groupe va moins bien?

💡 Exemple concret d’utilisation

Un jeune explique qu’il se sent souvent ignoré lorsqu’il parle de ce qui le préoccupe. L’intervenante regarde l’affiche avec lui et l’invite à choisir le message qui correspond le mieux à son besoin. Il retient « t’écoutent sans te juger » et décrit ce qui lui ferait sentir qu’une personne l’écoute réellement.

Ils identifient ensuite une personne de confiance vers qui il pourrait se tourner et préparent une phrase simple pour demander un moment d’écoute. L’affiche lui a ainsi permis de passer d’un malaise général à un besoin relationnel plus clair et à une action concrète.

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