😰 Les symptômes physiques de l’anxiété – Avec Léo

Quand le cœur bat plus vite, que la respiration s’accélère ou que le ventre se noue, ce n’est pas toujours facile pour un enfant de comprendre ce qui se passe… C’est là que Léo entre en scène ! Dans cet outil d’intervention psychoéducatif, Léo – la loutre empathique et attachante – accompagne les enfants dans l’exploration des signes physiques liés à l’anxiété, une émotion souvent déstabilisante et difficile à verbaliser.

À travers une activité de découpage et de collage, les enfants peuvent identifier les symptômes qu’ils ressentent dans leur corps lorsqu’ils sont anxieux, les nommer, les visualiser, puis les placer sur Léo. Ce processus favorise la prise de conscience corporelle, élément essentiel pour apprendre à réguler cette émotion.

📦 Contenu dans ce jeu :

• Une affiche illustrée de Léo qui vit de l’anxiété

• 7 étiquettes à découper représentant les symptômes physiques suivants :

  • Maux de tête

  • Fatigue

  • Rougeurs ou sensation de chaleur

  • Cœur qui bat rapidement

  • Mal de ventre ou nœud à l’estomac

  • Nausée ou envie de vomir

  • Respiration rapide ou difficile

• Une version illustrée complète et une version personnalisable

Pensé pour les enfants de 7 ans et plus, ce matériel s’intègre facilement dans les contextes d’intervention individuelle, de groupe, scolaire ou familial. Il est particulièrement utile pour les intervenants, éducateurs spécialisés, enseignants et parents accompagnant des enfants ayant des réactions anxieuses fréquentes, que ce soit dans la vie quotidienne, à l’école ou lors d’événements stressants.

🎯 L’objectif de cet outil est d’aider l’enfant à identifier les signes précurseurs de l’anxiété, à normaliser ses réactions physiques et à amorcer une conversation bienveillante sur son état intérieur. C’est une base concrète pour ensuite introduire des stratégies de retour au calme, comme la respiration, la visualisation ou les pauses sensorielles.

💡 Utilisation en contexte réel :

• En clinique avec un enfant vivant de l’anxiété sociale

• En classe avant un exposé oral ou une évaluation

• À la maison pour discuter de la rentrée scolaire ou des inquiétudes du quotidien

• En atelier de groupe sur la gestion du stress

Faisant partie de la collection « Les émotions de Léo », cet outil se marie parfaitement avec ceux sur la tristesse, la colère, la peur, la joie et l’amour, ainsi qu’avec les cartes des émotions, les thermomètres émotionnels et l’affiche du cercle des émotions. Le design chaleureux et rassurant rend le tout encore plus engageant.

🎨 Avec son visuel doux, ses couleurs apaisantes et son approche respectueuse du vécu émotionnel de l’enfant, ce matériel est autant un support d’apprentissage qu’un point de départ vers l’autonomie émotionnelle.

Ajoutez cet outil essentiel à votre coffre à outils pour aider les enfants à comprendre ce qui se passe dans leur tête… et dans leur corps.