🌈 Reconnaître les émotions et les besoins

Mettre un mot sur ce que l’on ressent est une première étape importante, mais l’émotion ne raconte pas toujours toute l’histoire. Derrière elle se trouve souvent un besoin : être rassuré, bouger, se retirer, parler, rire ou simplement se reposer.

Ce cahier d’intervention de 17 pages aide l’enfant à identifier différentes émotions, à explorer ce qui les déclenche et à faire des liens avec les besoins qui peuvent l’aider. Les illustrations offrent des repères visuels accessibles, tandis que les fiches invitent l’enfant à réfléchir et à écrire à partir de situations personnelles.

La ressource combine des tableaux de référence, une activité de coloriage et douze pages consacrées à des émotions précises. Elle permet donc de passer de l’identification à une exploration plus nuancée du vécu de l’enfant.

📦 Inclus dans cet outil

• Un cahier d’intervention couleur de 17 pages sur les émotions et les besoins.
• Un repère illustré pour choisir parmi six états émotionnels et six formes de soutien ou stratégies possibles.
• Un tableau de 12 émotions et un tableau de 12 besoins, tous deux illustrés.
• Une activité de six bocaux à colorier selon les émotions ressenties dans la journée.
• 12 fiches d’écriture avec une courte définition et une question personnelle sur la joie, l’amour, l’excitation, le dégoût, la fatigue, la peur, l’indifférence, la colère, la timidité, la tristesse, l’anxiété et le calme.

🎯 Objectif et bénéfices

L’objectif est d’enrichir le vocabulaire émotionnel de l’enfant et de l’aider à mieux comprendre ce qui se passe en lui. Les questions l’amènent à reconnaître des déclencheurs, des souvenirs, des inquiétudes ou des situations associées à chaque émotion.

Les pages consacrées aux besoins offrent ensuite des pistes pour aller au-delà du constat. L’enfant peut apprendre à identifier ce qui pourrait l’aider et à communiquer plus clairement son besoin à l’adulte.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui est-ce fait?

Cette ressource s’adresse aux enfants accompagnés par des parents, des membres du personnel enseignant, des éducatrices et éducateurs ou des intervenantes et intervenants.

Elle est particulièrement utile pour les enfants qui ont besoin de supports visuels pour nommer leurs émotions, différencier leur vécu ou exprimer ce qui pourrait les aider.

🛠️ Comment l’utiliser?

Commencez par les tableaux illustrés pour aider l’enfant à choisir une émotion et un besoin. Sélectionnez ensuite la fiche correspondant à l’émotion vécue et laissez-lui le choix d’écrire, de dessiner ou de répondre oralement à la question.

L’activité des bocaux peut servir de bilan de journée. Il n’est pas nécessaire de compléter toutes les pages dans l’ordre : choisissez celles qui correspondent au vécu et au niveau de disponibilité de l’enfant.

💡 Exemple concret d’utilisation

Un enfant arrive agité après une journée difficile et ne sait pas expliquer ce qui se passe. Il choisit la colère dans le tableau, puis indique qu’il aurait besoin de se retirer un moment. Après son retour au calme, l’adulte utilise la fiche sur la colère pour l’aider à préciser ce qui l’a mis en colère et ce qui pourrait l’aider la prochaine fois.

🎨 Format du téléchargement

Vous recevez 1 fichier PDF couleur de 17 pages, prêt à être imprimé ou consulté à l’écran.

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